糖質オフのおうちごはん~持病があっても楽しく生きる~

料理するのが大好き。糖質オフの工夫を入れてメニューを紹介します。

夏のパーティーメニュー ホタテたっぷりのサラダ 牛肉赤ワイン煮のカリフラワーソース添え

夏のお祝いメニューの準備のため、デパ地下へ出かけた。まず目についたのは生ホタテの貝柱。剥きたてっていう感じの新鮮さ。メニューは後で考えるとして、まずは買い物かごへ。それから大特価の牛肉パックかな。カリフラワーが珍しく安いのでこれも購入。

ホタテたっぷりのサラダを撮った写真

ホタテたっぷりのサラダ

目次

夕食

ホタテのカルパッチョ風サラダ

〇ホタテ・レタス・玉ねぎ・枝豆・トマト・スイートバジル・エディブルフラワー

〇ニンニク・塩・オリーブオイル・酢・レモン・コショウ・パセリ

塩、オリーブオイル、酢、レモン、コショウ、パセリを混ぜ合わせる。刻みニンニクをオリーブオイルで炒めて加え、ドレッシングを作る。

お皿にちぎったレタスを入れ、ゆでて剥いた枝豆と、塩でもんだスライス玉ねぎをのせる。ホタテを二枚に切って並べ、串切りのトマトとスイートバジル、エディブルフラワーを周りに飾る。

ドレッシングをかける。

ホタテのカルパッチョ風サラダを撮った写真

ホタテのカルパッチョ風サラダ

大ぶりのホタテを本日は贅沢に2枚に切った。(いつもは3枚で薄い)。一口がでかい。口いっぱいにホタテが広がる。炒めニンニクのドレッシングが、ホタテの旨味を引き立てる。結構ホタテの繊維を感じる。新鮮。旨いー。

牛肉赤ワイン煮のカリフラワーソース添え

〇牛肉・赤ワイン・塩・コショウ・デミグラスソース・ケチャップ1/2・コンソメスープの素・ピンクペッパー

〇カリフラワー・玉ねぎ・ジャガイモ・コンソメスープの素・白ワイン・塩・コショウ

切ったカリフラワー、玉ねぎ、ジャガイモを鍋に入れる。コンソメスープの素、白ワイン、塩、コショウで味付けして、柔らかくなるまで煮る。牛乳を加えて、ミキサーでピューレ状にしてソースを作る。

カリフラワーソースを皿にのせて撮った写真

カリフラワーソース

フライパンに牛肉を入れて赤ワインで煮る。塩、コショウ、デミグラスソース、ケチャップ1/2、コンソメスープの素で味付けして煮込む。ピンクペッパーを振りかける。

皿にカリフラワーソースを敷き、牛肉の煮込みをのせる。

牛肉の赤ワイン煮のカリフラワーソース添えを撮った写真

牛肉の赤ワイン煮のカリフラワーソース添え

カリフラワーソースが良かった。ジャガイモと玉ねぎでも美味しいが、少なめにしたのでもっと軽くてスッキリ。カリフラワーの香りも加わる。これはいい。牛乳でクリーミーに。

牛肉の甘じょっぱさと合う。

おつまみセット

〇カマンベールチーズ・カリカリベーコン・干しイチジク・ナッツ・チーズインハム

ベーコンはデパ地下で買ったもの。フライパンで焼くとカリカリに。いつものパックのより美味しい。カマンベールチーズとナッツや干しイチジクがとっても合う。

おつまみセットを撮った写真

おつまみセット

たらこの卵焼きを添えて。

夏のパーティーメニューを撮った写真

夏のパーティーメニュー

メロンとマンゴーと桃のケーキを購入。家族へのプレゼントだが、一口ずつもらう。お店はタカノ。

うあ、美味しいねえ…。

マンゴーとメロンと桃のショートケーキを撮った写真
メロンのチーズクリームケーキを撮った写真
マンゴーとメロンと桃のケーキ

ひとこと タカノフルーツパーラー

昔、若いときに一度だけタカノフルーツパーラーのスイーツ食べ放題に行ったことがあった。子供たちと一緒に。あの頃は病気がなく好きなだけ食べられたが、ショートケーキを3つも食べたらもういいかなって感じだった。今思えばもったいない?それよりパスタやピザが美味しそうで食べてしまった。

食事している間に夕方になって、出てきた肉料理にびっくり。そんなのも出てくるんだ・・・。調べていなかったので知らなかった。でも、もうお腹がいっぱいになっていてうらやましく見ていたなあ。

一番覚えているのはブルーベリー。あんなに大きな粒の物は、後にも先にもあれっきりだ。うれしくなって、そればっかりつまんでいたような。

最近はオーダー制になって続いているらしいですね。

食事中心の食べ放題は、私にもありがたい。低糖質メニューも選べるからだ。スイーツの食べ放題の方は、無理なんですけどね。

もし、低糖質オンリーの企画があれば、ぜひ行きたいんですけどねー。人気が出るかも。

 

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