スーパーに大きなアジが出現。氷の上に積まれている。本当にアジ？っていう大きさなのでどうやって食べるか考えて、オーソドックスに塩焼きにすることに。ところが、魚焼きグリルの網からはみ出す！斜めに入れて、何とか焼く。焼き魚はとっても低糖質。加えて白滝のおかずも。
もくじ
夕食
アジの塩焼き
〇アジ（下処理済み）・塩・大根・レモン・醤油
腹の中を洗い、キッチンペーパーで水分をふき取る。アジに塩を振って魚焼きグリルで12分焼く。
大根おろしとレモンを添えて。醤油で。
アジは、スーパーの人に頼んで下処理をしてもらった。グリルからはみ出すほど大きかったので尾は焦げずに残った。それにしても、身が厚くてたっぷり。1匹で十分2人前ある。脂ものっていて普段の小さなアジとは別物。大根おろしとレモンで、焼き魚を堪能しました。
白滝のチャプチェ
〇白滝・豚肉・チンゲン菜・玉ねぎ・ニンジン・もやし・ベビーリーフ
〇ごま油・ニンニク・すりごま・醤油・ラカント・塩・一味唐辛子
すり下ろしたニンニク、すりごま、醤油、ラカントを混ぜ、合わせ調味料を作る。
フライパンにごま油をひき、豚肉を炒める。細切りのチンゲン菜の白い部分、玉ねぎ、ニンジンを加えて、塩をふる。火が通ってきたら、合わせ調味料を入れてさらに炒める。最後に、もやしとチンゲン菜の青い部分を入れて炒める。
お皿にベビーリーフを敷いてのせる。
白滝のおかずはどうかなと思っていたが、いける。これで春雨より低糖質なら、いいじゃないかと思った。白ごまを入れ忘れたみたいなので、次は入れたい。そして牛肉を使おう。
一味唐辛子をふって、食欲増進。
なめこの味噌汁を添えて。
昼食
ブランパンのみかんサンド
〇ブランパン（ローソン）・みかん・チーズクリーム（マスカルポーネチーズ・ラカント）
ブランパンに切り込みを入れ、チーズクリームを塗る。半分に切ったみかんを挟む。
この時期のミカンは内皮が柔らかくて食べやすい。しかも、ここ数年甘みが増している物が多い気がする。酸っぱいのが無くなってきた。
もちろんラカントで甘いクリームを合わせているので、酸っぱいのも美味しいけれど。美味しいみかんでした。
余った白滝のチャプチェに卵を落としたおかずです。
サラダとコーヒーを添えて。
ひとこと NEXZの新曲「NALLINA」TEASER IMAGE＃１が凄い
Xで見た、NALLINAのティザーイメージ＃１のフォトは、ブラックNEXZ。黒い衣装が似合っていて、みんなあまりにカッコいい。一人ひとりの写真がまた素晴らしい。そしたら、NEX2Y（NEXZファン）の皆さんも大喜びみたいで、Xのいいねマークがうなぎ上りだ。ユウキのを見ていると、ぐんぐん数字が上がっていくのが楽しい。
こちらがXに投稿されたユウキのフォトです。１万いいねがつきました。
NEXZの写真はひんぱんにあがっているが、いいね数は最近の中でも断トツなのでは？みんなの期待が高まっているね。
さて、Xの公式アカウントや韓国のニュース記事によると、NEXZの1stミニアルバム「NALLINA」には「NALLINA」、「HARD」、「Next Zeneration」、「Eye to Eye」、「Keep on Moving (Korean Ver.)」が収録されているとのこと。他に、アルバムでしか聴くことができない隠しトラック「Z Side_241008(CD Only)」というのがあるらしい。
ミニアルバムと言いながら、結構なボリューム。Keep on Moving以外は初めての曲だし。ものすごく興奮！
どれがブラックNEXZのイメージなんだろう。やっぱり「NALLINA」？
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