糖質オフのおうちごはん~持病があっても楽しく生きる~

料理するのが大好き。糖質オフの工夫を入れてメニューを紹介します。

大ズワイガニとは? 海の幸三昧の夕食 北海道土産とともに

小さいカニが、パックに2杯ずつ入って売られていた。500円ぐらいだったかな。でも、商標が大ズワイガニ。小さいのに、わざわざ大とは、どういう事だろう。よく見るズワイガニとは種類が違うってこと?出汁をとってカニの味噌汁にすれば、ワタリガニのように食べられるかも。

大ズワイガニを鍋でゆでて撮った写真

大ズワイガニを鍋でゆでる

今日は北海道のお土産の鮭ルイベ漬け、エンガワのワサビ漬けなどもある。日本酒を冷やすかな。

もくじ

夕食

大ズワイガニ(小)の味噌汁

〇大ズワイガニ・ネギ・出汁の素・味噌・ネギ

鍋に湯を沸かし、洗った蟹をゆでる。出汁の素と味噌で味をつけ、刻みネギを入れる。

大ズワイガニの味噌汁を撮った写真

大ズワイガニ(小)の味噌汁

大ズワイガニ(小)の味噌汁をどんぶりに入れて撮った写真

大ズワイガニ(小)の味噌汁をどんぶりに

臭みはあまりなく、出汁がものすごく出ている。

甲羅をはがして、まずはミソを堪能する。しっかり旨味があるが、意外にすっきりしている。新鮮だからかな。

大ズワイガニ(小)のカニ味噌を撮った写真

大ズワイガニ(小)のカニ味噌

次に身を取ろうとしたが、足が硬くて細いのになかなか折れない。キッチンバサミで何とか切る。きりっとひきしまった白い身は、甘味があって美味しい。それにしても、小さいね。ちょっとずつ食べる。

時々味噌汁を飲みながら…、冷えた日本酒を飲みながら…、身をほじくりながら…、黙々と楽しむ。

後で調べると、このオオズワイガニは、本ズワイガニとは別物らしい。最近日本で大量発生したので、安くなっているとのこと。大きくて食べ応えがある柔らかい身という情報もあったが、大きい物のことだろうね。本日のはまだ子供かな。この辺りでも、大きいのを安く売ってほしいー。

土産3品(鮭ルイベ漬け・エンガワのワサビ漬け・イクラの醤油漬け)

贅沢に3品の封を開けた。味は濃い目でご飯が進みそう。私は日本酒と。

北海道土産3品を撮った写真
北海道土産3品を開けて撮った写真
北海道土産3品

鮭ルイベ漬け・エンガワのワサビ漬け・イクラの醤油漬けを撮った写真

鮭ルイベ漬け・エンガワのワサビ漬け・イクラの醤油漬け
鮭ルイベ漬け

イクラが入っていてトロッとしている。身が小さいが、しっかりした歯ごたえも残っている。これは日本酒が進む。

エンガワのワサビ漬け

コリコリしたカレイのエンガワに、茎ワサビが鮮烈。いい香りだ。これも日本酒が進む。

イクラの醤油漬け

醤油にしっかり漬け込まれて、コクがすごい。もちろん酒が進む。

ご飯にも美味しいみたい。そりゃあ、そうでしょうね。

マーボー豆腐

魚介を食べ終わってから、いつもの定番マーボー豆腐へ。本日は後乗せラー油と山椒をたっぷり。辛いのでスティック野菜と一緒に食べました。低糖質ビールにチェンジ。

マーボー豆腐を撮った写真

マーボー豆腐

野菜スティックには味噌マヨ。

市販のミニメンチカツも、オーブントースターでしっかり温めて、美味しかった。

野菜スティックとミニメンチカツを撮った写真

野菜スティックとミニメンチカツ

本日の夕食を撮った写真

本日の夕食

昼食

カニの味噌汁の低糖質雑炊

〇カニの味噌汁・カリフラ(冷凍刻みカリフラワー)・卵・ネギ・のり

夕べのカニの味噌汁に、残ったカニの身をほぐし入れ温める。ご飯代わりのカリフラを加えて、溶き卵を流し入れる。刻んだネギと海苔をかけて。

カニの味噌汁の低糖質雑炊を撮った写真

カニの味噌汁の低糖質雑炊

出汁が美味しかったので、カリフラワーライスで雑炊にした。

カリフラを撮った写真

カリフラ

いいお味。すごい低糖質なので、冷凍おかずの豚肉のジョンを添えて。

サラダとコーヒーも。

昼食を撮った写真

昼食

ひとこと NEXZ「2025 TMA」に出演 第1次ラインナップに!

去年のTMA(THE FACT MUSIC AWARD)では、NEXZが「Hottest」を受賞したんだった。その年は先輩のNiziUが賞を取っていたから、日本での開催なので一緒に出られたのかなとか、これからに期待みたいな感じかな、と思っていた。でも、Stray kids先輩も、その昔は受賞していたと知って喜んだのが、ついこの間のことのよう。

今年も出演するということは、何らかの違う賞に選ばれるということか…。第1次ラインナップとして発表されたので、もしかしてこれは凄いことなのでは?

しかも、今年はマカオで行われるという。多くの人にNEXZを見てもらえると思うと嬉しい。そして、開催日は9月20日。その日は推しのユウキの18歳の誕生日でもある!何だかすごい1日になりそう。

とにかく、いろいろおめでとう!

ウキウキした気持ちで買い物に行った。調子に乗って、自動販売機で1本だけサントリーNEXZラベル缶を買うことに。

よっしゃあー!初めてのユウキのサイン缶だった!(家族がトモヤ・ハル・セイタ・ヒュイの缶は買ってきてくれていた)

ユウキのサイン缶を撮った写真

ユウキのサイン缶

やったー!これまた、めでたい!

 

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