糖質オフのおうちごはん~持病があっても楽しく生きる~

料理するのが大好き。糖質オフの工夫を入れてメニューを紹介します。

おめでとう!NEXZ「SHOW CHAMPION」初1位に涙

前日には、韓国の音楽番組SHOW CHAMPIONでNEXZが1位になるのではと期待されていた。でも、予測なので絶対ではないとかいう話もあるようだし…。番組が始まってから、緊張で何も手につかない。その瞬間が来た時も固まった。

1位?意外と急な発表でよくわからない。でも、1位らしい。トモヤが泣いてしまって、ユウがあいさつする。よ、よかった。とにかく、よかった。

ホットプレートで何でも焼きの夕食を撮った写真

ホットプレートで何でも焼きの夕食

もくじ

夕食

ホットプレートで何でも焼き

○牛ハラミ・バナメイエビ・ソーセージ・玉ねぎ天・にらまんじゅう・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ

○焼肉のタレ(市販)

○マヨネーズ・カレー粉(S&B)

○酢・醤油・ラー油

食材を皿に盛り付け、合うタレを用意する。

何でも焼きの食材を撮った写真

何でも焼きの食材

ワクワクで料理が手に着かない時はこれに限る。昔、忙しくて時間がない時は、いつもこの夕飯だった。野菜を切るだけ。あとはパックや袋ごと食卓にのせて、そこから直で出して焼いていた。簡単、時短の夕食だ。本日は一人分ずつ盛り付け、各自で焼く。

まずは牛ハラミを味わう。今回は簡単に市販の焼肉のタレで。そりゃ旨い。ああ、玉ねぎもキャベツも甘い。ニンジンはレンジでチンしておくと柔らかく焦げすぎないで食べられる。

タレだけは色々用意する。エビはカレーマヨ。マヨネーズにカレー粉をかけただけだが、エビに合います。

タレを添えて撮った写真

タレを添えて

にらまんじゅうには酢醤油。ラー油をたっぷり入れて、からーいのが美味しい。

玉ねぎ天とソーセージは焼いてそのままで。熱々がいいね。

もうお腹がいっぱい。

焼きながら、感動に浸る。また、ステージを見なきゃ。

生ハムサラダ

○レタス・トマト・キュウリ・ルッコラ・生ハム・粉チーズ・クレイジーソルト・オリーブオイル

レタスをちぎって皿に敷く。角切りのトマトと輪切りのキュウリと短く切ったルッコラをのせる。生ハムを並べて、粉チーズ、クレイジーソルト、オリーブオイルをかける。

生ハムとルッコラのサラダを撮った写真
サラダを取り分けて粉チーズをかけて撮った写真
生ハムとルッコラのサラダ

これも、味付けは各自でどうぞ。ルッコラが独特の風味で効いている。粉チーズがとても良かった。普段、なぜ家ではしていなかったのか不思議なぐらい美味しい。今度からぜひまた。

豆腐の味噌汁を添えて。

ひとこと NEXZおめでとう!

5月6日昼すぎに、韓国のMBCラジオ「正午の希望曲」にNEXZが全員で出演した。後日、日本語字幕も入るだろうけど、やっぱり生で見たい。Mmchkの生歌も聴けたし、CM中の様子も見られる。言葉はわからないけど、ユウキがHYPEMANの曲紹介をしたかな。嬉しい。年上組のフリーダンスもあって、ラジオで大丈夫?それにしても、映像まで見せてくれるのはとてもいいね。NEXZの魅力をいっぱい発揮できる。

さて、この生放送の後、音楽番組Show Championに駆けつける。ああ、神様~

ラジオでにこやかな姿を見た後、少々緊張感のあるパフォーマスを視聴。声援もNEX2Yみんなの願いがこもっているね。

(もしかしたら生放送前の朝のうちにも、現地で事前収録があったのかな)

YouTubeのリンクをはりました。

youtu.be

外国のことだし、計算方法がよくわからない部分もある。去年、売り上げでは勝っていたのにダメだったこともあったし‥。それが1位だよ!感動。

YouTubeのリンクをはりました。

youtu.be

そして生放送の後は、予定されていたラジオの配信もある。みんなの話が聞けるね。ああ、泣きそう。

 

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