糖質オフのおうちごはん~持病があっても楽しく生きる~

料理するのが大好き。糖質オフの工夫を入れてメニューを紹介します。

NEXZ LIVEの生配信 デパ地下お惣菜の夕食で

NEXZのアリーナツアーに行って2週間。今度は大阪。生配信があるのでさっそく申し込んだ。生バンドとダンサーの参加でグレードアップした感動のライブだ。終わってから夕飯にするため、デパ地下でちょっと美味しいものを買ってきた。あ、たまったポイントで購入ね。余韻に浸って、カンパーイ!

デパ地下のお惣菜セットを撮った写真

デパ地下のお惣菜セット

もくじ

昼食

ブランパンのシラストーストとキウイカナッペ

〇ブランパン(ローソン)・シラス・マヨネーズ・玉ねぎ・チーズクリーム(マスカルポーネチーズ・ラカント)・キウイ

ブランパンを2つに切り分ける。片方にはマヨネーズをかけて、シラスとスライス玉ねぎをのせる。オーブントースターで3分焼く。もう一つは焼いてからチーズクリームを塗って、輪切りのキウイをのせる。

シラストーストとキウイカナッペを撮った写真

シラストーストとキウイカナッペ

意外に簡単にできるので、OK。2種類あると嬉しい。サクサクの焼きブランパンが、なかなか旨いんです。

おかずは昨夜のクリームシチュー。

サラダとコーヒーを添えて。

ブランパンの昼食を撮った写真

ブランパンの昼食

さあ、食べたらすぐに買いものだ!デパ地下へGO!

夕食

お惣菜

玄米ロール30品目 Saladbento

玄米ロール30品目 Saladbentoを撮った写真

玄米ロール30品目 Saladbento

こちらはサラダ系。冷たくして前菜風に食べる。お皿に盛りつけて。

Saladbentoを盛りつけて撮った写真

Saladbentoを盛りつけ

パストラミビーフのサラダは別入りドレッシングが入っていて美味しい。韓国風甘辛つくねは味が濃いが、ちょっとなのでいいアクセント。玄米ライスロールが小さくて嬉しい。

半分食べました。

デパ地下に行くと、ついROCK FIELDのお惣菜を買ってしまう。いろいろな食材が入っているのが目を引く。30品目だって!なかなかできないからね。

お酒と愉しむ バルセット

デパ地下のお惣菜セットを撮った写真

デパ地下のお惣菜セット

こちらはバルセット。と言うと、スペイン料理?

バルセットを取りわけて撮った写真

バルセットを取りわけて

肉やエビやきのこが入っていてボリュームがある。肉のスパイスが刺激的。温めて食べました。甘み少なめで美味しい。

北海道産男爵の明太コロッケ

北海道産男爵の明太コロッケを撮った写真

北海道産男爵の明太コロッケ

コロッケがメインかな。明太子入りなので味が付いているコロッケ。レンジとオーブントースターで熱々に温めたら、ものすごく旨い!衣も旨い!ちょっとはがして食べましたけど…。コロッケ、いいね。

カマンベールチーズとパインを、おつまみに。

カマンベールチーズとパインとブランパントーストを撮った写真

カマンベールチーズとパインとブランパントースト

本日のデパ地下めしを撮った写真

本日のデパ地下めし

ひとこと NEXZ LIVE TOUR 2026 大阪公演生配信

NEXZのアリーナツアー最終日、Huluで有料の生配信があった。家にいながら楽しめるのは嬉しい。今回は特に生バンドの演奏だったので、音がいい。ボーカルの音量とちょうどよくて、とてもいいコンサートだったから、じっくり鑑賞だ!

実際のライブには初日と2日目に参加できたので、なお楽しい。現地では舞い上がっていた瞬間もしっかり見届けられたし、新曲が頭の中でこなれてきてじっくり味わえた。遠かったパフォーマンスもアップで見て、最高だ。

そして、この最終日の最後にダブルアンコールのサプライズがあった!

東京公演でも見たラスト曲のCo-Starで舞台を去った後、「以上をもちまして、本日の公演は全て終了とさせていただきます…」といういつものアナウンスが始まった。でも、男性の声?そして、観客の歓声。これは、トモヤの声だ!

「どなた様もお気をつけて…帰らないでください」

初めてのダブルアンコール。さすが、生配信付きの最終日。

この日、「Miracle」と「Whatever Whenever」が追加された。しかも、ラスト辺りでユウがユウキをおんぶしている!2人とも、なんてニコニコ笑顔。ユウニャンズ!いいもの見たー!

はああああああ、幸せ。

ああ、でも、うちのワンコが散歩を待ってしがみつく。午後7:30。いつもより遅い散歩に出かけた。お腹もすいたけど、今日はデパ地下飯。帰ったら即ご飯にできるよ。

代々木体育館でのコンサートについては、こちらにまとめました。よろしかったらご覧ください。

kanoiblog.com

ああ、楽しかった。

9月のラテンアメリカでの公演も、行くことはできないが見られたらなあ。

 

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