糖質オフのおうちごはん~持病があっても楽しく生きる~

料理するのが大好き。糖質オフの工夫を入れてメニューを紹介します。

2023-12-29から1日間の記事一覧

大皿料理 八角が香るスペアリブの中華風煮込み タコとオイルサーディンのサラダ チーパリ

スペアリブが肉厚なので購入。本日は八角の香りで甘辛く煮込んで食べる。レンコンとニンジンも味が染みて美味しいです。サラダは歯ごたえのあるタコを、ルッコラセルバチコでさっぱりいただく。 スペアリブの中華風煮込み タコとオイルサーディンのサラダ チ…