糖質オフのおうちごはん~持病があっても楽しく生きる~

料理するのが大好き。糖質オフの工夫を入れてメニューを紹介します。

片手で食べやすいメニュー K-POP音楽授賞式「TMA」のNEXZをおうちで見逃さない!

土曜夕方16:50からのラジオ、ニッポン放送「古家正亨 K TRACKS」に、推しのNEXZが登場。パーソナリティは、NEXZの日本デビューショーケースで6公演にわたりMCを務められた古家さん。

そして、18:30からはK-POP音楽授賞式「TMA」に生出演するNEXZ。こちらはLeminoで視聴しなくてはならない!ドキドキ目が離せないので、夕飯は手づかみできるものを用意だ。

韓国の音楽祭で、受賞!カンパーイ!

鶏のチューリップ唐揚げカレー風味を撮った写真

鶏のチューリップ唐揚げカレー風味

もくじ

夕食

チューリップ唐揚げカレー風味

〇鶏手羽元・ショウガ・ニンニク・醤油・ラカント・カレーパウダー・片栗粉・サラダ油・レンコン

鶏手羽元の骨に沿って切り込みを入れ、切り離した肉を丸く整えるようにずり上げ、チューリップ型にする。

すり下ろしたショウガ、ニンニク、醤油、ラカント、カレーパウダーを混ぜ合わせて、鶏手羽元を30分漬ける。

片栗粉をまぶして、サラダ油で揚げる。レンコンも一緒に。

チューリップ唐揚げカレー風味を取り分けて撮った写真

チューリップ唐揚げカレー風味を取り分けて

甘味があるピリ辛カレーパウダーが癖になる味。このから揚げ、お気に入りなんです。手に持って食べるのも、本日は特にGOOD。

海老とタコのマリネカナッペ

〇ブランパン(ローソン)卵・塩・コショウ・マヨネーズ海老とタコのマリネ(昨夜の夕食)・ベーコン

ブランパンを輪切りにし、オーブントースターで2~3分焼く。

ゆで卵を刻んで塩、コショウ、マヨネーズを和えたものをパンに塗って、マリネと、焼いたベーコンをそれぞれのせる。

海老とタコのマリネカナッペを撮った写真

海老とタコのマリネカナッペ

もちろん美味しいです。海老とタコのマリネは1日置いたほうがよく漬かっていて美味しい。手で持っていただきます。

野菜スティックに味噌マヨディップ

〇キュウリ・ニンジン・大根

野菜は細長く切る。

味噌とマヨネーズを混ぜたディップを作る。大根用には和からしとマヨネーズを混ぜる。

野菜スティックと味噌マヨとからしマヨのディップを撮った写真

野菜スティックに味噌マヨとからしマヨのディップ

手づかみと言えば、これ。生配信を見ながらポリポリ。

家族にはタラコおにぎりと食パンのカナッペも作る。味噌汁はネギとワカメ。

本日の祝夕食を撮った写真

本日の祝夕食

ひとこと THE FACT MUSIC AWARDS(TMA)にNEXZが出演

土曜日の18:30。K-POPの音楽授賞式である“TMA”が初の海外での開催(大阪 京セラドーム)を行うことになり、NEXZが出演した。事前の紹介で「注目の新人NEXZはグローバルボーイズグループとして観客の目に焼き付けるようなパフォーマンスを披露すると予告」ということで、ちょっとドキドキ。

パソコンでLeminoの配信を見始めて、しばらくしたら、NEXZ登場。

「HOTTEST賞」を受賞!

っと、いうのは、「最も熱いで賞」なのかな?

受賞、おめでとう!!

トモヤとハルがお礼の言葉を述べて、その場は終わった。

その時だ。家族が、テレビのCS放送のTBSチャンネル1でも、TMAが生放送されていることを見つけた。

うわっー!それは録画するよー。受賞後のパフォーマンスのほうは、OKだ。

安心して、唐揚げを揚げていたらNEXZのデビュー曲「Ride the Vibe」が始まった。でも、録画しているので、大丈夫。見たり、揚げたり、しながらも、夕食はできた。

後で見直すという余裕で、番組を見ながらご飯を食べた。そしたら、またNEXZが登場!今度は、ダンスパフォーマンスとして「Drop」を披露。

うわあー。凄い。

なんて忙しい、でも幸せな夕食。

でした。

 

ランキングに参加しています。
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ