糖質オフのおうちごはん~持病があっても楽しく生きる~

料理するのが大好き。糖質オフの工夫を入れてメニューを紹介します。

ブランパンのカレー添えとトリュフバターサンド 簡単で低糖質な昼食

低糖質麺を切らしてしまい、このところ朝昼ともブランパンメニュー。フルーツサンドが続いたので、ちょっと変えてみる。まずはカレーかな。

チーズ焼きブランパンのカレー添えを撮った写真

チーズ焼きブランパンのカレー添え

もくじ

昼食

チーズ焼きブランパンのカレー添え

〇ブランパン(ローソン)・レトルトカレー(ハウス プロクオリティー ビーフカレー)・スライスチェダーチーズ

ブランパンを1cmの厚みの輪切りにして、スライスチーズをのせてオーブントースターで2分焼く。レンジで温めたレトルトカレーを添える。

チーズ焼きブランパンでカレーをすくって撮った写真

チーズ焼きブランパンでカレーをすくって

カリッと焼けたパンで、カレーをすくって食べる。旨いです。

サラダとコーヒーを添える。

ブランパンのカレー添えの昼食を撮った写真

ブランパンのカレー添えの昼食

ブランパンのトリュフバターサンド

〇ブランパン(ローソン)・トリュフバター

ブランパンに切り込みを入れ、薄く輪切りにしたトリュフバターを挟む。

ブランパンのトリュフバターサンドを撮った写真

ブランパンのトリュフバターサンド

あらら、美味しい。トリュフの香りと、冷たいバターの味。ちょっと、癖になる。

昔、漫画美味しんぼで、トリュフの美味しさをわかってもらうために、ホットサンドを食べさせるという場面があった。もちろん、薄切りの本物のトリュフを挟むのだけど。それを思い浮かべながら、噛みしめて食べた。

冷凍のゴーヤとナスの味噌炒めに、目玉焼きを焼く。

サラダとコーヒーを添えて。

トリュフバターサンドの昼食を撮った写真

トリュフバターサンドの昼食

ひとこと NEXZ トモヤVLOG

数か月ぶりに、NEXZがメンバー一人ひとりのVLOG(動画ブログ)を配信している。月曜日にあがったのはリーダーのトモヤ。映像作りも好きだそうなので、内容が盛りだくさん。しかも、他のメンバーをたくさん登場させている。

今回車での移動シーンが、数回あった。トモヤと同乗のメンバーが、どれもユウとユウキだったので、ちょっと嬉しい。イチ推しはユウキだが、最近ユウユキのケミ(YUとYUKIのコンビ)が2推しなのだ。2人でいると美しさが増す。先ごろディオール バックステージ の新製品記念イベントに駆けつけたユウユキ。配信で「どっちが可愛い?」なんて言って、照れていて…。

ユウ曰く、王子様顔のユウキ。VLOGでは、すっかり素に戻っているような姿が見られる。特に眼鏡をかけているときは、ちょっと別人。

そして、待ってました。ユウユキのおふざけコーナー。動画の途中で、年上のユウに連れ去られるユウキ。その後ドアの向こうから帰って来た時のユウキの顔が、鼻息荒いドヤ顔。まさか「勝った」って?どうやって?そもそも、何に勝った?

そして、ディオール顔は、どこへー

本当に仲良くて面白くて、ファンを楽しませてくれる。アイドルってみんなこんな感じ?

www.youtube.com

推し活するはずだわ。

 

ランキングに参加しています。
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
ブログランキング・にほんブログ村へ