糖質オフのおうちごはん~持病があっても楽しく生きる~

料理するのが大好き。糖質オフの工夫を入れてメニューを紹介します。

ポークとチーズのミルフィーユ焼き 家族と推しとバレンタインチョコも?

わが家のバレンタインデーは、家族でチョコを食べる日。ご褒美チョコだ。糖質をとりすぎちゃいけない私は、先にちょっとずつ味見して、後は夫が食べる。別にいいみたいなので、どんどん図々しくなっている。すまないねえ、夫。しかも、チョコの写真は推しのユウキと撮らせてね。

さて、チョコを食べるとなると夕飯のメニューが重要。低糖質を徹底します。

本日の低糖質メニューを撮った写真

本日の低糖質バレンタインメニュー

もくじ

夕食

ポークとチーズのミルフィーユ

〇豚ロース肉(薄切り)・スライスチェダーチーズ・クレイジーソルト・コショウ

豚ロース肉の薄切りを重ね、間にスライスチェダーチーズを挟む。クレイジーソルトとコショウをふって、オリーブオイルをひいたフライパンで両面焼く。

ポークとチーズのミルフィーユを撮った写真

ポークとチーズのミルフィーユ

チェダーチーズが中に包まれて最後まで温かい。挟んだのは初めてだけど、トロリと出てきて美味しい。薄切り肉のミルフィーユも切りやすくていい感じ。短時間で焼けるし美味しいし、家族にも好評。チェダーチーズの実力発揮だ。

小麦粉やパン粉をつけて焼くのもいいんですが、糖質オフのため本日はカット!食後のデザートにチョコが待っていますからね。

カレイのカレースープ

〇カレイ・玉ねぎ・ニンジン・セロリ・ニンニク・オリーブオイル・塩・コショウ・コンソメスープの素・カレーパウダー・ジャワカレーの香辛料・ソーセージ

オリーブオイルをひいたフライパンで、刻みニンニクを炒める。細かく刻んだ玉ねぎ、ニンジン、セロリを炒めて鍋に入れる。水とローリエを加えて30分煮込む。

カレイの切身を入れてさらに煮たら、塩、コショウ、コンソメスープの素、カレー粉で味付けする。ソーセージを入れる。

カレイのカレースープを撮った写真

カレイのカレースープ

カレイのスープを作るときはいつも豆腐とネギで和風にしていたが、今日はカレースープにしてみた。カレー粉のおかげで魚臭さは全く感じない。柔らかな身が崩れて旨味がしっかり残っている。煮込んだ野菜と一緒にスープを絡めて食べる。合います。

ただ、辛い!カレーパウダーが多かった?ジャワカレーの香辛料パックを加えたから?

口の周りがヒリヒリになった。荒れてるせいかな…。でも、それがまた旨いのよ。酒が進んでしょうがない。

ジャガイモやカレールーを入れても美味しそうですが、これも本日はカット!できるだけ低糖質に。

コンニャク多めのひじき煮込みを添えて。もちろん甘みはラカントです。

そして、デザートにチョコ!

ちょっとずつ食べました。う…旨すぎる…。

家族用チョコを撮った写真
家族用ピーカンナッツチョコを撮った写真
家族用のチョコ

プレゼントの低糖質チョコも。ありがとう。大事に食べます。

低糖質チョコを撮った写真

低糖質チョコ

ひとこと デパートでチョコ購入

バレンタインデーの数日前に、いつもと違うデパートに行ってみた。平日の午前中。人が少なくて助かりました。

入口にパンフレットが置いてあって、とってもおしゃれで素敵。手に取ってパラパラ見て、まずは目の前の特設会場に向かう。ショーケースの中がキラキラしているから、吸い寄せられるように…。

それにしても、きれいですねえ。毎年驚かされます。私は、味でいうとナッツごろごろのが好きです。しかもホワイトチョコだと最高。

でも、そんなに食べられないので、ちょっと変わっているのがいいと思いながら見て回る。

ベルアメール。個包装で可愛いのがいっぱい並んでいる。味も色もデザインもいろいろ種類があり、一つずつ選んでかごに入れて購入。見ているだけで楽しくて、それが今年のメインになりました。

BEL AMERパレショコラを撮った写真
BEL AMER京都別邸スティックショコラを撮った写真
BEL AMERのチョコ パレショコラ・京都別邸スティックショコラ

パレショコラは、リンゴの輪切りのデザインが可愛すぎて!スティックショコラは、和風のデザインでセンスいい。今回はこれかな。

京都別邸の抹茶・キャラメルバニーユ・フロマージュルビー味等を撮った写真

京都別邸の抹茶・キャラメルバニーユ・フロマージュルビー等

私はこちらを食べました。

抹茶味チョコを撮った写真
キャラメルバニーユチョコを撮った写真
抹茶とキャラメルバニーユ

まず、抹茶が凄い。噛んだ瞬間から抹茶の香りがさーっと吹き抜ける。美味しい。苦み!でもスーっと抜けて、香りがずっと残る。思わず、わあああーと声が出る。夫も同じく。そしてキャラメルバニーユ。ああ、キャラメル美味しい。ん?バニラ!ああ、バニーユってバニラかー。こちらも鮮烈。いい香りが口いっぱい。美味しいねえ。

そしてプレゼントにはこれ。よくわからないけど、買っちゃった。チョコレートだって。

ルージュ アレーブル アムール パッケージを撮った写真
ルージュ アレーブル アムールの中身を撮った写真
ルージュ アレーブル アムール

プレゼントなので食べてないけど、あまりによくできていて感動の一品。ロマンティックでセクシー?

さて改めて、デパートでもらってきたパンフレットを眺めると、何と全部で3箇所も会場があったという。地下には食品売り場があるから、洋菓子店でもチョコを売っているだろうとは思ったが…。更にもう1つのメイン会場が作られていたようだ。これだけいろいろ買ったのに、まだまだあったの?うーん、見るだけでも行ってみたかったな。

また、来年の楽しみに。

追記:推しのNEXZくんたちからは、カップケーキをデコレーションしてくれる動画がプレゼントとして配信されました。チョコレートをもらったお礼という設定かな。14日当日には、メッセージ入りの写真とショート動画も上がった。可愛いこと。

お返し?に推しのグッズも入れて撮影。

NEXZユウキの缶バッチとベルアメールチョコを撮った写真
NEXZユウキの缶バッチと京都別邸チョコを撮った写真
NEXZユウキくんへ

昨日、2月14日の「キューピー3分クッキング」のメニューは、生チョコとチョコレートムースでした。流石です!低糖質板チョコがあるので、ムースを作ってみたい!

 

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