板チョコをのせてパンを焼けば、チョコ染み染みの甘―いトースト。煮イチゴをのせて、甘酸っぱく食べる。糖質オフにするには危険な見た目だが、お取り寄せの低糖質チョコと低糖質デニッシュ食パン。ラカントで煮たイチゴ。これで、バッチリの昼食！
もう一品、低糖質麺を揚げ焼きしたボリューミーな昼食も。
推し活では、NEXZ 日本ツアーのチケットが2つとも落選で、がっかりー。REAL NEXZ
を見て元気を出す。
もくじ
昼食１
チョコ染み染みトースト
〇低糖質ミルクチョコ・低糖質デニッシュ食パン（低糖工房）・煮イチゴ（イチゴ・ラカント・レモン）
低糖質デニッシュ食パンを半分に切って、低糖質ミルクチョコをのせる。オーブントースターで2～３分焼く。作り置きの煮イチゴをのせて。
低糖質チョコは大袋で買ってある。薄いのや分厚いの、大小いろいろなのが入っている。溶かして牛乳を混ぜてチョコクリームを作ったり、砕いたり削ったりして使ってきたが、薄めのがあったので、手抜きでそのまま焼いてみた。
温かいからか、香りも甘みも強く感じる。パンを噛みしめると、チョコがジュッとするのが楽しい。これは簡単で旨いこと！定番になりそう。
おかずは、冷凍しておいたサイコロステーキとジャガイモの炒めもの。
カイワレの味噌汁とサラダとコーヒーを添えて。
昼食２
低糖質麺のあんかけ焼きそば
〇低糖質麺（通販デリカーボ）・豚バラ肉・キャベツ・ニンジン・ピーマン・シイタケ・鶏がらスープの素・塩・コショウ・ごま油・カラシ
低糖質のラーメン用の麺を４分茹でて湯切りし、ごま油をひいたフライパンで、両面を焼く。
フライパンで、切った豚バラ肉を炒め、細切りのニンジンとピーマン、ざく切りのキャベツ、薄切りのシイタケを加えて炒める。水と鶏がらスープの素、塩、コショウを入れて、沸騰したら、水溶き片栗粉でとろみをつける。麺を皿にのせて、上からかける。カラシを添えて。
低糖質麺は１人前の糖質が１０．８ｇ。半分だけ使うことにしているので、５．４ｇで済む。
あんの方は片栗粉を少量に抑えるために、具材の野菜はたっぷりにして、水は少な目だ。それでも結構なボリュームになる。お腹もいっぱいになってHAPPY。
サラダとコーヒーを添えて。
ひとこと チケット落選と「REAL NEXZ IN THE AIR ＃2」
推しのNEXZ関係のライブに初めて落選した。夫は「人気が出てきたんだね、おめでとー」って笑っている。
キャパが少ない会場だからだよ。
それでも、落ち込んでいられない。二次の申し込みは翌日締め切りだ。すぐに申し込んだ。今度こそよろしくお願いします。
そして、YouTubeで配信される「REAL NEXZ」を鑑賞して、しばし忘れよう！次の当落の発表は1週間後だ。
さて、今回のREAL NEXZは、スポーツ編の＃２。NEXZはダンスのレベルが高いだけあって、スポーツも面白い。フワフワのビニールプールのような、空気入りビニールの足場の上で走るしジャンプするし、体力もなかなか。それでいて、いつもへとへとになるまで全力でやるのに驚かされる。
どんなに苦しくても、時間の限りビニールの大根を植え続ける姿に笑う。そして、せっかく植えた大根を蹴り飛ばされる。また、取りに行ってふらふらと植える。メンバーがあんまり真剣なので何だか面白い。編集の方も力入ってるのかな。いいアングルでとらえ、タイミングを逃さない。リズム感のある構成。面白さを倍増させる言葉入れ。
一番可笑しかったのは、くるくる回ってくる棒に当たらないようするゲームで、ゴニが「ジャンプ！ジャンプ！YUKI！」ってものすごく叫んでいて、「（ちなみに違うチームです）」って補足が書かれている所。ユウキが上手く跳んだら、大喜びで絶叫するゴニ。勝ちも負けもどっか行っちゃってる。可愛いしかない。
YouTubeのリンクをはりました。
前はちょっと画面の切り替えが速くて、韓国語で話しているしついていけないことがあったが、眼鏡を買ってから字幕を読むのが早くなった。するとリプレイしなくていいので、余計に笑える。眼鏡を買って良かったー。
次回の予告にもワクワク。
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