いつもネットで買っている低糖質麺が届いた。早速ラーメンを作る。麺の糖質が１人前16.8ｇなので、ゆでて半分使う。もう半分は冷凍しておくのだが、十分食べられる。付属のスープと、冷凍しておいたから揚げのトッピングで昼食。
もくじ
昼食
低糖質から揚げラーメン
低糖質麺（通販デリカーボ）・ほうれん草・から揚げ（冷凍おかず）・卵
低糖質麺を４分茹で、湯切りする。どんぶりにスープを入れ、熱湯を注ぐ。麺を入れて、ゆでたほうれん草と、温めたから揚げをのせる。卵はレンジでチンする。
お取り寄せの低糖質麺が届いたので、早速食べた。付属のスープも低糖質とは思うが、なかなかいい味。ラーメンってやっぱりいいものですね。
唐揚げとほうれん草も合います。もちろん卵も。
糖質０ｇゼリーとサラダとコーヒーを添えて。
夕食
米なし牛丼
〇牛肉・玉ねぎ・醤油・ラカント・酒・出汁の素・卵・紅ショウガ
鍋に少量の水を沸かし牛肉を煮る。アクをとってから、切った玉ねぎを加え、醤油、ラカント、酒、出汁の素で味付けする。煮えたら出来あがり。生卵を添える。
家族用に牛丼を作ったが、自分は具だけにして糖質オフ。ポイントは少々薄味に作ることと、溶き卵をかけて食べること。ラカントの甘みで低糖質なおかずになります。
焼き塩サバに大根おろしを添える。
スティックキュウリとカリフラワーには味噌マヨ。
かき揚げには醤油。ほうれん草のお味噌汁を添えて。
ひとこと カラスにパンを盗られる
２０年程前のことだが、一度カラスに肉を盗られてからいつも気をつけてきた。あの時は買い物用カートを所定の場所に戻すために、約２メートルだけ荷物から離れた一瞬の出来事だった。高い肉を買ってうれしくて、荷物の上のほうにそっと乗せていたのが原因だ。
本日はローソンでブランパンと家族用のパンを買って、スーパーに寄ったときのこと。パンの入った袋を自転車のかごに忘れ、スーパーに入ってしまったのだ。途中で置いてきたことに気が付いたが、パンぐらい誰も盗らないと思って買い物を続けた。
ところが自転車に戻ってみると、袋が開いている。不審に思い中を見ると、ブランパンのビニールから１個だけが無くなっている。生クリーム入りのドーナッツもない。そして、斜め上の塀のところにカラスがいる。
「お前が犯人か？」と、睨みつけても「何のことですかな？」と目をそらすカラス。
お前の口に生クリームがついているんだよー！！ああ、悔しいー！証拠はあるのに！
一歩近づいてみると、カラスはチョンチョンと二歩下がったが、逃げはしない。変だと思って見回すと、盗られたクリームドーナッツが塀の下に落ちていた。ああ…、もっと食べたいわけね。
「そうはいくかー！」と、拾い上げる。やっぱり一口だけ食べられていた。本当に残念。
カラスを追い払い、家に帰った。
衛生上、食べるわけにはいかない。泣く泣く処分です。
クリームをくちばしの根元につけたあのカラスの顔は、思い出すと何だかおかしい。
でも、三度目は絶対にないようにします。
＊追記：韓国の音楽番組のイベント「2024 MUSIC BANK GLOBAL FESTIVAL in JAPAN」が福岡で開催され、推しのNEXZが出演して大評判だったよう。Stray Kids先輩の「S-Class」のカバーがあったなんて！現地へ見に行った人がうらやましい！
ライブの様子は12月19日（木）20:30にWEBで配信されるらしいので、期待しながら待つ！
＊追記２：すごい！大みそかの「CDTV ライブ！ライブ！年越しスペシャル！2024→2025」にNEXZが出演決定！祝！です。23：45からだ。（午前5：00まで）
大みそかは寝られないぞ！
ランキングに参加しています。
