糖質オフのおうちごはん~持病があっても楽しく生きる~

料理するのが大好き。糖質オフの工夫を入れてメニューを紹介します。

エアコンが壊れた ごはん作りもピンチの猛暑

30年も酷使したエアコンは、ここ数日の暑さに悲鳴を上げている。秋には買い替える決意をしたばかりだが、午前3:00に温風を吹き出して役目を終えた。さあ、大変だ!まずは、いつ取り付けてもらえるのかを(夫が)調べて購入。工事のための片付けか?暑い中の食事は?ワンコは?今日の1日はどうなる。そして明日は…

30年目のエアコンを撮った写真

30年目のエアコン 役目を終える

もくじ

昼食

ブランパンのトリュフバターとチョコのサンド

〇ブランパン(ローソン)・トリュフバター・低糖質チョコ

ブランパンに切り込みを入れ、トリュフバターの薄切りと低糖質チョコを挟む。

ブランパンのトリュフバターとチョコのサンドを撮った写真

ブランパンのトリュフバターとチョコのサンド

朝は、いつも通りワンコの散歩に行き、エアコンの効く部屋で休ませた。

暑くなってからは、なかなか食べないのに、今日はペロリ。この部屋は涼しいんだねえ。5年目のエアコンは違うわ~。ただし、ワンコは不安なのか、トイレにも後追いする。ブログ書きながら一緒に居てやる。

そして、そっと抜け出し、昼食をチャッと作って運んだ。こっそり食べる。

以前も作ったトリュフバターサンド。本日はチョコを挟んでみました。トリュフバターがパンに合うんですが、チョコがあるとなんだか嬉しい。

サラダとベーコンエッグとコーヒーを添えて。この部屋は少し暗い。

昼食を撮った写真

昼食

夕飯のために買い物に行く。ワンコは、ちょっと慣れてきたので、部屋でお留守番。

帰宅後、十分に体を冷やしてから、工事の準備のため暑い部屋に向かう。エアコンの下のテレビ台を動かしてみる。ごちゃついたところは布で目隠し。玄関のものを片付ける。ちょっと動いただけなのに、すでに汗だく。

夕食

低糖質のお惣菜

手羽元炙り焼きチキン。

手羽元炙り焼きチキンを撮った写真

手羽元炙り焼きチキン

焼き鳥ネギ間串(塩)。

揚げもち(磯辺揚げ)。

揚げもち(磯辺揚げ)を撮った写真

揚げもち(磯辺揚げ)

低糖質なお惣菜を選んだ。できるだけ衣が無い焼き方のもの。焼き鳥は塩。揚げもちは…家族用だ。糖質オフのため、私は食べない。

イカ串のチーマヨ焼き

〇イカ串(バーベキュー用)・ベーコン・ミックスチーズ・玉ねぎ・マヨネーズ・パセリ

イカ串をホイルの上に置き、刻んだベーコンとミックスチーズをのせる。マヨネーズをかけて、玉ねぎスライスをのせる。

イカ串にチーマヨをかけて撮った写真

イカ串にチーマヨをかけて

魚焼きグリルで9分焼く。刻みパセリをのせる。

イカ串のチーマヨ焼きを撮った写真

イカ串のチーマヨ焼き

串焼きは簡単だし、タイマーをセットすればそばについていなくてもいいので作った。一つくらいは手料理が食べたいのです。

ローストビーフサラダ

ちぎったレタスに、市販のローストビーフとポテトサラダをのせる。付属のホースラディッシュとソースで。

ローストビーフサラダを撮った写真

ローストビーフサラダ

ソースが少々甘いので少量に。

こんな時こそ外食をと言いたいところだが、不安そうなワンコを置いていくのがかわいそうで、お弁当やお惣菜を買ってきた。皿に盛りつけて、避難している涼しい部屋で食べることに。

家族用に、おにぎりと巻きずしも用意。ネギトロは2つだけ食べました。

お惣菜の夕食を撮った写真

お惣菜の夕食

お寿司やお握り、モチを食べなければ、結構低糖質。おつまみにピーナッツを食べました。

そして、パソコンさえあれば推しのNEXZタイムが始まる。本日は、youtubeのコンテンツ「REAL NEXZ」。こんな日にも、笑いと潤いを与えてくれる。

ひとこと エアコンが終わった日「素晴らしい仕事をした」

記録的猛暑。まさか本当にわが家のエアコンがやられてしまうとは…。

夜中の3時。エアコンから変な音がする。フェンフェンともヴィンヴィンともいえない大きな音が、静かな夜に響き渡る。近所の人だってびっくりするだろうから、いったん電源を切る。部屋がだんだん暑くなってくるので、たまらずオン。眠りかけるとまた、あの音が。これを5回ほど繰り返す。音が聞こえ始めると、緊張でドキドキする。ワンコも暑くて目が覚め、ハアハアと息をする。

仕方ないので窓を開けると、多少は涼しい。外が明るくなってきたころ、やっと眠れると思いきや、ワンコが、外の気配を感じてウロウロし始めた。窓を閉める。はあ、起きるか…。

夜が明けて暑くなってきたが、朝食を作り食べる。改めてエアコンをつけたら、音はしないが、赤と緑のランプが交互に点滅している。そして、温風を吹き出す。汗をかくと、温風ですら涼しいような錯覚が起こったが、ワンコはずっとハアハアしている。

こんなに暑い朝を迎えるとは…。今日も猛暑のはず…。

数日前にも変な音がしたので、秋が来たら買い替えようと決意したばかりだった。全く間に合わなかった。その日に行動していたらと悔やむ。

出勤前に夫が、4件くらい電話して、最短で取り付け工事をしてくれる店を探した。「場合によっては明日にでも」と言った店に、直接行って買ってくることにする。

やがて、夫からのラインが届く。1週間前に冷風機をエアコンに取り換えた経験を活かし、即断即決で購入できたとのこと。工事は翌日だって。いや、ホント、めっちゃ、助かったー!

1台でキッチンとリビングと寝室を冷やしていたエアコン。使えないのは1日だけになった。

30年目を迎えたエアコンに感謝の気持ちを持ちつつ、きっぱり別れを告げる覚悟もできた。「私は素晴らしい仕事をした」と、どや顔で続く夫のラインさえも、楽しくて好ましい。賞賛の声があがる。

でもー、エアコンの下の掃除(片付け)を、しなきゃならないのよー。すごく暑い部屋は危険。

もう、大体でいいや。安全第一だ。

 

ランキングに参加しています。
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ