糖質オフのおうちごはん~持病があっても楽しく生きる~

料理するのが大好き。糖質オフの工夫を入れてメニューを紹介します。

カニが半額? 連休最後はおうち居酒屋で刺身大会しました

先日の飲み会でもっとカニが食べたかったが、参加者の皆さんのことを考えて控えたのが心に残った。決して安くないカニ。それが、半額というのはどうしてだ?あまり売れなくて午後になったからと言うだけのような…。連休最後だからかな。もちろん買います。そして、もう一つ、生キハダマグロもいい感じの値段。貝の盛り合わせは高いけど…。もう刺身大会だ!値段はどうなる。

お刺身盛り合わせを撮った写真

お刺身盛り合わせ

もくじ

夕食

刺身盛り合わせ

〇カニ750円(半額)・貝盛り合わせパック(ホタテ・ホッキ・つぶ)580円・生キハダマグロ柵620円・アトランティックサーモン柵850円・タコ430円

合計3,230円。

お刺身盛り合わせを真上から撮った写真

お刺身盛り合わせを真上から

この間の飲み会の盛り合わせは3,500円ぐらいだったかな。生のズワイガニが入っていたのと盛りつけがきれいだから、普通の値段だと思うけど、量は一種類3切れずつの6種類。おうちのは量が数倍多いです。ふふふふふ。満足。

カニは普通に美味しかったけど、スダチの三杯酢があったので正解です。そして、アトランティックサーモンと生マグロが最高に旨い。堪能しました。

鶏軟骨の唐揚げ

〇鶏軟骨・ショウガ・ニンニク・醤油・鶏がらスープの素・酒・片栗粉・サラダ油

ショウガ、ニンニク、醤油、鶏がらスープの素、酒を混ぜ合わせ調味料を作る。鶏軟骨を30分程漬け、片栗粉をまぶしてサラダ油で揚げる。

鶏軟骨の唐揚げを撮った写真

鶏軟骨の唐揚げ

居酒屋の味。昔、絶対注文していた1品です。最近見かけないかも。仕方ないので自分で作ってみたら、こんなに美味しいとは。しかも、いっぱい作れるので嬉しい。コリコリです。

鶏もも肉もついでに揚げました。

鶏もも肉の唐揚げを撮った写真

鶏もも肉の唐揚げ

ヤゲン軟骨の梅水晶

〇ヤゲン軟骨・鶏がらスープの素・梅干し

ヤゲン軟骨を3分程茹でて冷ます。細長く切って、鶏がらスープの素とたたいた梅干しで和える。

ヤゲン軟骨の梅水晶を撮った写真

ヤゲン軟骨の梅水晶

これは、今年の飲み会で初めて食べた1品。再現してみた。ただし、本当はサメの軟骨らしい。この間食べた梅水晶は、もっと薄くてパリッパリだった。本物のサメの軟骨だったに違いない。でも、そのへんには売ってないし、お取り寄せを探すと1袋4000円以上とか。そんなに食べられるかわからない。砂糖が入っているかもしれないので、鶏のヤゲン軟骨で。これもなかなか旨い。

味噌汁の具はレタスと玉ねぎとニンジンです。キャベツの漬物を添えて。

味噌汁を撮った写真
キャベツの漬物を撮った写真
味噌汁とキャベツの漬物

連休最後は、おうち居酒屋。

おうち居酒屋の夕食を撮った写真

おうち居酒屋の夕食

このメニューには、日本酒です。

昼食

ブランパンのブドウサンド

〇ブランパン・チーズクリーム(マスカルポーネチーズ・ラカント)・ブドウ(サニールージュ・ハニービーナス)

ブランパンに切込みを入れ、チーズクリームを塗って皮を剥いたブドウを挟む。

ブランパンのブドウサンドを撮った写真

ブランパンのブドウサンド

親戚からブドウをたくさんもらったので、パンに挟んでみました。ただし、皮は食べにくいので剥いたら、果汁でじゅるじゅるのパンに!もう仕方がないのでお箸で。美味しいのは言うまでもありません。おうちでしか食べられないメニューです。

ブドウ(サニールージュ・ハニービーナス)を撮った写真

ブドウ(サニールージュ・ハニービーナス)

おかずは冷凍しておいたフライパン焼肉。肉はいいとして、玉ねぎがあまり美味しくなくなくなっていたのは残念。サラダとコーヒーを添えて。

昼食を撮った写真

昼食

ひとこと トリミングで元気出して

ワンコの食欲がイマイチだった夏。去年もそうだったが、14歳(もっと上かもしれない)というのもあるのか、特に朝がよくない。昼にもう一度ご飯を出すと食べられるし、夕方も食べる。量的にはいつもと同じなのだが、朝のぐずぐずが気になる。

毛も伸びてきて暑いと思うので、やっと予約がとれたトリミングに期待する。毛の長さは5mmだ。

スッキリしたが、とにかくずっと寝ているのは変わらない。

それでも、散歩になると途端に飛び起きてはしゃぎまわる。元気に見えるんですけどね…。

散歩を待つワンコを撮った写真

散歩を待つワンコ

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