糖質オフのおうちごはん~持病があっても楽しく生きる~

料理するのが大好き。糖質オフの工夫を入れてメニューを紹介します。

カレイの唐揚げ タコのサラダの夕食 NEXZ MV4,000万回再生おめでとう!

デパ地下のタコ串揚げがきっかけで、タコのサラダも食べたくなった。さて、魚売り場に行くと、カレイのパックが目に入る。小ぶりの真カレイを見ると、すぐにから揚げにしたくなる。醤油とレモンで。魚介がかぶるが止むを得ない。どっちも食べたい!

カレイの唐揚げとタコのサラダの夕食を撮った写真

カレイの唐揚げとタコのサラダの夕食

そしてー!youtubeでNEXZ「Beat-Boxer」MV 4,000万回再生おめでとう!最高のカムバック!

もくじ

夕食

タコのサラダ

〇タコ・とびっこ・レタス・キュウリ・フレンチドレッシング

お皿にちぎったレタスと輪切りのキュウリを敷く。タコの薄切りをのせて、とびっこをかける。フレンチドレッシングで。

タコのサラダを撮った写真

タコのサラダ

タコのムチムチととびっこのプチプチが、お気に入り。もちろん旨味がGOOD。

カレイの唐揚げ

〇真カレイ・塩・コショウ・片栗粉・サラダ油・醤油・レモン

真カレイに塩、コショウして、片栗粉をまぶす。サラダ油で揚げて、醤油とレモンで食べる。

カレイの唐揚げを撮った写真

カレイの唐揚げ

真カレイの唐揚げは、サラダ油が少なくて済むので揚げやすい。わが家で人気のメニュー。

ヒレの所がまた香ばしくて美味しいです。

冷凍しておいた肉団子で、煮ものも作りました。白菜と豆腐いっぱい。

肉団子鍋を撮った写真
肉団子鍋を取り分けて撮った写真
肉団子鍋

低糖質とんこつラーメン

〇低糖質麺(通販デリカーボ)・とんこつラーメンスープ(市販)・ベーコン・焼き豚・ネギ・すりごま

低糖質麺を4分ゆで、湯切りする。お湯で割った豚骨ラーメンスープに入れて、温めたベーコン、焼き豚、紅ショウガをのせ、すりごまをかける。

低糖質とんこつラーメンを撮った写真

低糖質とんこつラーメン

とんこつラーメンには、紅ショウガですね。美味しい。普通の細めんが恋しいが、低糖質に抑えたいので我慢できます。スープを堪能。

サラダとコーヒーを添えて。

昼食を撮った写真

昼食

ひとこと NEXZ「Beat-Boxer」MV 再生回数4,000万回を超えた!

カムバック期間を終えても、youtubeの「Beat-Boxer」MVの再生が増えていく。デビュー作の「Ride the Vibe」の3,417万回を超えてから、ちょっと拍車がかかった感がある。NEX2Y(ファン)が元気だ。

Beat-Boxer のMVです。 YouTubeのリンクをはりました。

www.youtube.com

NEXZの情熱的な努力から生まれるパフォーマンスが、広がってきているという事だろうか。ファンダム数はわからないが、NEX2Yが応援するのに誇らしく思っているのは確かだろう。(というのは自分のことだけど…)

何と言っても、曲のクオリティーが高いと思う。名だたる作詞、作曲家が多く関わるというのはこう言う事なんだ…。感激です。日本人が6人を占めるチームに、韓国でこんなに力を注いでくれていることも嬉しい。頑張る若者のことを支えてくれているのを見ると、文化って素晴らしい!と、感激する。

有名になってくると、何かしら粗探しが始まる悲しい世の中。ひたむきに突き進んでいくNEXZのため、ファンとしても明るく仲良く支えたいな。

可愛いユウキのチッケム(1人を追った動画)です。YouTubeのリンクをはりました。

youtu.be

 

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