糖質オフのおうちごはん~持病があっても楽しく生きる~

料理するのが大好き。糖質オフの工夫を入れてメニューを紹介します。

NEXZカムバックおめでとう!プリンケーキのお祝いメニューで楽しむ

月曜日の5:00PM、推しのNEXZの「カウントダウンライブ」があり生配信に大興奮。そして、いよいよ6:00PMにNEXZのカムバック曲「NALLINA」のMVが配信された。8:00PMにはカムバックショー(スペシャルステージ)の動画が上がり、ミニアルバムの中から3曲のパフォーマンスが!

忙しくなると思い、早めに夕食の準備をしておいた。

鑑賞タイムを満喫した月曜の夕食メニュです。

NEXZ 祝カムバックメニューを撮った写真

NEXZ 祝カムバックメニュー

もくじ

夕食

ビーフシチュー

〇牛すね肉・玉ねぎ・ニンジン

〇赤ワイン・ローリエ・デミグラスソース・コンソメスープの素・ケチャップ・塩・コショウ

鍋に水、牛すね肉、赤ワイン、ローリエを入れて、アクをとりながら1時間煮込む。炒めた刻みたまねぎとにんじんを入れ、もう1時間。デミグラスソース、コンソメスープの素、ケチャップで味をつけ、さらに30分煮込む。

ビーフシチューを撮った写真

ビーフシチュー

弱火でおよそ3時間煮るが、煮詰まったら水を追加する。すね肉が柔らかくなるまで頑張りました。時々味をみながら、塩、コショウで調整するのも楽しい。本日は忙しかったので、午前中から煮込みました。

ビーフシチューを盛り付けて撮った写真

ビーフシチューを盛り付けて

美味しかったー。

エビフライとタルタルソース

〇バナメイエビ・塩・コショウ・小麦粉・卵・低糖質パン粉・サラダ油・

〇卵・塩・コショウ・玉ねぎ・レモン・パセリ・マヨネーズ

海老の皮とワタを取り除き、横に切込みを3か所入れる。塩、コショウして小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせて、パン粉をつける。サラダ油で揚げる。

ゆで卵を作って刻む。刻み玉ねぎ、パセリ、マヨネーズ、レモン、塩、コショウを加えて混ぜ合わせる。エビフライに添える。

エビフライとタルタルソースを撮った写真

エビフライとタルタルソース

タルタルソースのエビフライは、わが家ではごちそう。本日はビーフシチューもあるので、小さめのエビで簡単に。でも、溶き卵とパン粉が残ってしまったので、玉ねぎフライとミルフィーユカツも作ってしまった。

ああ、美味しい~。

フルーツと生クリームのプリンケーキ

〇卵・牛乳・バニラエッセンス・ラカント(液体)

〇生クリーム・ラカント(顆粒)・パイナップル・ブドウ・キウイ・オレンジ

プリン分量

  • 卵         2個
  • 牛乳      220g
  • ラカント(液体) 30g
  • バラエッセンス   数滴

生クリーム分量

  • 生クリーム   200g
  • ラカント(顆粒) 25g

ボウルに卵を割り入れる。液体のラカントを加え、泡だて器で混ぜる。牛乳とバニラエッセンスを加えてさらに混ぜ、ふるいで濾す。

型に入れ、ラップする。フライパンに湯を沸かし、型を置いて蓋をしたら弱火で9分。しばらく置いてから取り出し、粗熱をとってから冷蔵庫で冷やす。

生クリームとラカントをボウルに入れ、冷やしながら泡だて器で混ぜる。固まったらプリンに塗り、切ったフルーツを並べる。

フルーツと生クリームのプリンケーキを撮った写真

フルーツと生クリームのプリンケーキ

本日はプリンの蒸し時間を9分にした。前回、蒸し時間を8分にしたプリンは生クリーム入りで、液の量が20gほど多かったので、今回は8分から9分に延長。そうしたら非常にいい状態で固まりました。バッチリです。今回はフルーツで、甘酸っぱさも楽しみました。

でも、一番はじめに作ったときの削りチョコのせも美味しかった。次はチョコとフルーツの両方かな。

ひとこと NALLINA MV視聴 NEXZカムバックおめでとう!

カムバックの予告以来、ティザー映像やイメージフォトなどがたくさん出て、盛り上がっていた。そしていよいよ、MVの配信が!すべてを聴くことができて最高に感激。

特に、私が注目しているのは推しのユウキのボーカル。ティザーでは高音の声を曲の中に散りばめる感じ。Ride the Vibeの最後の方にもありました。

でもそれだけではありませんでしたね。

始めの方からメロディックなところを担当!聴いてて溶ける~。なんか、みんなの思いを最後に叫ぶって感じなんですよ。えっと、自動翻訳ですが歌詞は「心のおもむくままに行ってみよう そのままで」。

YouTubeのリンクをはりました。

www.youtube.com

そして、NEXZカムバックショーで、他の曲も披露されて喜びのパニック!

HARDではラップ風のパートもやってたし、なんか高い所に持ち上げられてたし。韓国のM2チャンネルで堪能。

YouTubeのリンクをはりました。サムネイルがユウキです。

www.youtube.com

Next Zenerationでは、みんなかっこいいけど、サビの最初が推しのユウキなのが嬉しい。ハイライトメドレーの時のお気に入りでしたからね。

こちらもYouTubeのリンクを。

youtu.be

スパークリングワイン片手に、手作りプリンケーキを食べながら、最高の楽しい夜!

低糖質プリンケーキを取り分けて撮った写真

低糖質プリンケーキを取り分けて

NEXZと、いろいろな方々に感謝。ありがとうございます。

 

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